L’Ayur-Véda, traité relatif à la santé, représente une partie d’un des quatre Védas : l’Atharva-Véda. Le terme « Véda » signifiant « Connaissance », les massages ayurvédiques prennent donc leur source dans un savoir-faire ancestral dont le but est de relier harmonieusement le corps et l’esprit.
Dans la tradition védique, le corps est considéré comme étant le véhicule de l’âme. Il est donc tout à fait nécessaire de s’en soucier. Aussi les techniques de massages ont-elles pour sens d’entretenir au mieux l’enveloppe corporelle.
Un soin préventif codifié
De la même manière qu’une séance de yoga, le massage ayurvédique est destiné à faciliter la circulation d’énergie (
prana) dans tout le corps. Il dénoue les tensions, blocages et autres responsables de la fatigue. Selon l’Ayurvéda, l’énergie vitale se subdivise en trois principes ou
Doshas :
Vata (élément air),
Pitta (élément feu) et
Kapha (élément eau). La santé dépend de l’équilibre de ces trois
Doshas. La technique de massage utilisée va donc découler de l’état de chaque personne. Si le
Vata est prédominant, il faut ralentir l’énergie à l’aide d’un massage lent. Si
Pitta est trop en avant, le masseur ayurvédique préfère une approche en douceur. Au contraire, un massage dynamique et drainant correspond mieux à un sujet dont le profil du moment est dominé par l’élément eau (
Kapha).
Ça se passe comment ?
Les massages ayurvédiques, de par leurs précisions méthodiques, sont réalisés en centre de thalassothérapie mais aussi dans des centres spécialisés en soins ayurvédiques. Ils se pratiquent sur une table de massages, en sous-vêtements. Des huiles végétales naturelles sont préconisées afin de rester fidèle à la philosophie indienne. Une séance dure environ une heure. Au préalable, un entretien est nécessaire pour que le praticien évalue le type de massage ayurvédique adapté selon le cas. Ainsi peut-il proposer un massage abyangas s’effectuant sur tout le corps avec une huile de massages, un massage siro dara concernant uniquement le front à l’aide d’un filet d’huile, ou un massage kansu se pratiquant sur la plante des pieds. Parce qu’il tient compte de l’unicité de l’Être, un massage ayurvédique nécessite de la part du praticien une solide connaissance des textes fondateurs. Différents stages et formations insistent d’ailleurs sur cet ancrage et sont aujourd’hui ouverts à qui veut en savoir un peu plus sur cette technique de bien-être reliée à une sagesse millénaire.
Gérard Guny
