Le sens du verbe « se dérider », se déclinant aussi bien au sens propre qu’au sens figuré, signifie à la fois faire disparaître les rides et laisser tomber un masque de crispation dû à des tensions psychologiques. Finalement, il s’agit peut-être d’un même objectif…

Au cours d’une interview accordée au magazine « Arts & langages », la chanteuse et violoniste Catherine Lara explique que les rides sont aussi le reflet de la personnalité… Il n’est donc pas question, comme l’artiste le précise encore, de posséder un visage de cire, mais plutôt de miser sur une nourriture équilibrée et sur l’entretien du corps…

L’approche naturopathique

Daniel Kieffer, naturopathe, dans son ouvrage « Comment se régénérer pour bien vieillir », publié aux Éditions Sully, préconise une approche globale (holistique) de l’être humain : il y est question de repenser une hygiène de vie avec bon sens. Afin d’optimiser l’énergie vitale, la naturopathie, selon la Fédération française de naturopathie (Fenahman) et l’association des professionnels (Omnes), se définit donc ainsi : La naturopathie est l’ensemble des pratiques issues de la tradition occidentale visant à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu, ainsi qu’à aider l’organisme à se régénérer de lui-même, par des moyens naturels. Certains naturopathes affirment même de façon provocatrice, mais avec de vérité, que 30 % de calories en moins c’est 30 % de vie en plus. À ce sujet, Jean-Marc Governatori explique dans « Vers une santé totale », publié au Courrier du Livre, que l’île d’Okinawa, au Japon, où les habitants ont un régime pauvre en calories mais riches en nutriments, compte quarante fois plus de centenaires que n’importe où ailleurs… Outre les exercices physiques liés aux gymnastiques douces issues du yoga, la naturopathie propose aussi un panel de conseils pour conserver une certaine jeunesse, sachant que le plus important est de changer son regard sur l’âge. Rudolf Steiner, anthroposophe dont beaucoup de naturopathes se réclament aujourd’hui, affirmait que vieillir, c’est spiritualiser son être, s’affranchir progressivement des pesanteurs terrestres pour retourner à la lumière. Vu sous cet angle, le mouvement vital reprend tous ses droits et le sens du voyage reste positif…

Un lifting naturel

Il n’y a donc pas d’âge pour se dérider de façon naturelle. Préférons ainsi à un lifting chirurgical, non dénué de risques, l’utilisation de produits naturels qui ont fait leurs preuves, tels que les crèmes de jour riches en provitamine A naturelle, qui régénèrent les peaux matures et sèches, et en vitamine E ralentissant le vieillissement cutané, hydratant la peau et la protégeant des rayons UV. Il existe aussi des actifs végétaux biologiques qui, associés au lait de jument bio, permettent à la peau de se restructurer durant la nuit et de reconstituer les couches supérieures de l’épiderme, minimisant ainsi les contractures musculaires du visage, celles-là même qui creusent ridules et rides. Le docteur Raymond Abrezol, sophrologue, conférencier et auteur de l’ouvrage « Le rire, une source inépuisable de santé », publié aux Editions Lanore – Vivez Soleil, constate que les gens sont si préoccupés qu’ils ne voient même pas la beauté de la nature qui les entoure. Pourtant, continue-t-il, le rire, « le propre de l’Homme », pourrait aider à résoudre bien des problèmes. Le rire a une action préventive puissante et peut aussi être fortement thérapeutique. Les gens qui rient beaucoup sont nettement moins malades que les autres et vieillissent moins vite. Il suffit de se rappeler certaines figures pour en être convaincu. Ainsi existe-t-il de nombreuses personnes qui ne se plaignent pas d’être âgées et qui n’affichent ni triste figure, ni grogne, ni rogne : Gandhi, le Dalaï-Lama, Sœur Emmanuelle sont autant de témoins illustres qui ont ouvert une voie. Mais aussi la joviale actrice Marthe Villalonga, née en 1932, qui conseille simplement : Riez, profitez du moment qui passe ! Ou bien encore Pierre Tchernia livrant sa recette de longévité : Je ne suis heureux que si je travaille…

 

François Ferrugia