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La beauté et le bien-être
dans Signes & sens
Mes gestes naturels de beauté
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Les astuces esthétiques au quotidien ne nécessitent pas de disposer de connaissances professionnelles et pointues. Quelques habitudes d’hygiène au naturel suffisent pour être au top de sa forme et booster ses atouts séduction.
Du lever au coucher, voici quelques propositions éprouvées et approuvées par les spécialistes de la beauté, aussi bien intérieure qu’extérieure…
La détox matinale
Une nouvelle journée commence. Avant le petit déjeuner, rien ne vaut un grand verre d’eau agrémenté d’un jus de citron bio. La raison ? Cet agrume, riche en antioxydants, possède la particularité de détoxifier l’organisme dès le matin. Préférez l’eau chaude car elle permet une meilleure assimilation et ainsi, une bonne hydratation. Pendant la phase d’infusion, un peu d’étirements de type yoga, une séance de méditation si vous en avez l’habitude, vous mettront déjà l’esprit en joie.
Les soins de toilette
C’est le moment de passer dans la salle de bains. Optez pour les produits de type savon d’Alep, à l’huile d’olive ou à l’amande. Évitez l’huile de palme réputée nocive. Parmi les autres possibilités, le savon d’ânesse est excellent. Il en émane un parfum délicat. Pour vos cheveux, le shampoing à base de miel, suivi d’un démêlant aux huiles essentielles, est conseillé. Pour les soins du visage, nettoyer et tonifier la peau avec une eau micellaire constitue un réflexe adapté. Il en existe à base de pamplemousse, d’abricot ou de framboise. Vous pouvez l’appliquer à l’aide de lingettes lavables en coton bio. Quant à la crème, choisissez celle qui conviendra le mieux à votre type de peau. Les boutiques en ligne spécialisées en cosmétiques bio donnent suffisamment d’informations sur le sujet. Ne vous privez pas de surfer et de… commander ! Renseignez-vous aussi sur les nombreux antirides naturels. Les huiles végétales bio se révèlent également très efficaces pour le corps et souvent moins onéreuses que les crèmes traditionnelles pour un résultat hydratant similaire mais plus sain. À noter une alternative intéressante aux déodorants classiques : la pierre d’Alun. Sinon, pensez à ceux à l’huile de thym ou de citron.
Le maquillage bio
Les avantages du maquillage bio ne sont plus à prouver en raison des ingrédients issus de l’agriculture biologique et même du commerce équitable pour certains. Aucun composant chimique, comme le parabène (réputé cancérigène) ou les sels d’aluminium. Les matières premières utilisées sont dépourvues de propriétés occlusives au niveau des pores dermiques et les pigments sont naturels. En outre, les emballages sont en général recyclables. Les composants qui les constituent ? Les huiles essentielles, les beurres végétaux (karité, cacao, mangue…), les argiles, des extraits de plantes (thé vert, poudre de riz…), des antioxydants (extraits de pépin de pamplemousse), des colorants naturels (chlorophylle, jus de betterave…), des actifs marins (spiruline).
Une recette maison
Vous désirez réveiller votre visage tout en nourrissant naturellement votre peau ? Essayez la recette suivante :
Dans 200 millilitres d’eau chaude, versez 200 grammes de jus de carotte, mélangez bien le tout et appliquez.
Les effets sont notables : la carotte renforce la résistance aux ultraviolets, embellit le teint, prolonge le bronzage. Elle prévient aussi l’acné et les dermatoses… Des arguments imparables !
Monique Rouet
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