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Le développement personnel
dans Signes & sens
Ces boutiques Zen
qui véhiculent bonheur
et sérénité…
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De nombreux ouvrages et accessoires consacrés de façon spécifique à la spiritualité nippone – à l’origine du bouddhisme Zen – existent pour notre plus grand bonheur. En outre, les boutiques bien-être se réclamant de cette mouvance ont largement ouvert leurs portes, notamment grâce à Internet et aux informations venues d’autres traditions ayant trait à une approche sereine de la vie, alliant le corps et l’esprit. Entre également dans cette zen attitude l’apport des médecines dites douces dont l’axe préventif reste prioritaire…
À l’origine, le terme Zen était réservé à une manière épurée, minimaliste, de pratiquer la spiritualité bouddhiste. La méthode Zazen, signifiant assise en silence, nécessite ainsi simplement l’usage du zafu, coussin plus ou moins haut rempli de kapok, permettant une posture stable. Avec la transmission en France, à la fin des années 60, de cette pratique singulière par le moine japonais Taisen Deshimaru, les spiritualistes occidentaux, à l’instar du prêtre catholique Jacques Breton, s’intéressent de près au fait que le corps – quelque peu coupé de l’esprit en Occident – se révèle très important pour trouver la paix intérieure. La pratique du massage Zen fait d’ailleurs maintenant de solides adeptes…
Une source étonnante
À partir des années 70, les spiritualités orientales, comme le yoga, s’implantent aussi et les publications se multiplient. Des boutiques spécialisées fleurissent ici ou là, proposant non seulement des livres d’initiation aux méthodes orientales mais aussi de l’encens, des kimonos, des tapis de méditation, des supports tels que les malas, l’équivalent de nos chapelets occidentaux, fabriqués en perles de tulsi (bois indien), des statuettes de divinités hindoues ou bouddhistes… La MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) fait son apparition sous forme de stages, avec des méthodes de gymnastique douce tel le qi gong. Idem pour l’ayurvéda (médecine holistique védique) et l’engouement non seulement pour le hatha yoga (yoga des postures) mais aussi pour le nada yoga (yoga du son) ou encore le yoga nidra (yoga du sommeil). Les techniques de massages comme le shiatsu, ou d’automassages comme le do in, ont le vent en poupe. L’esprit Zen devient alors de plus en plus un véritable phénomène sociologique jusqu’à influencer la décoration des habitations. Le matelas futon prend sa place dans bon nombre de chambres, la philosophie efficace du Feng Shui fait des émules, ouvrant la porte à la domothérapie (technique de soins énergétiques pour l’habitat).
D’autres pratiques naturelles
Il vous suffit de taper aujourd’hui « boutique zen » sur votre moteur de recherche Internet pour voir apparaître toute une gamme de pratiques : les Fleurs de Bach, les CD de musique relaxante ou de sophrologie guidée selon des objectifs spécifiques (confiance en soi, arrêt du tabac…), côtoient des ouvrages de taï chi et des formations en aromathérapie. L’invariant de toutes ces méthodes ? Leur côté résolument naturel et accessible à tous ! Chacun peut en effet y trouver de quoi se recharger en énergie et positiver son existence en vivant l’instant présent au mieux de sa forme. D’ailleurs, vivre ici et maintenant fait partie à part entière de l’enseignement du bouddhisme Zen. Se libérer du passé, et faire en sorte de ne plus s’inquiéter pour l’avenir en le préparant en sagesse, résument parfaitement la voie du bonheur véhiculée par ces boutiques bien-être. N’hésitez pas à les découvrir ! Des trésors de sérénité vous y attendent…
Igor Anthony
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