Chanter pour voir
la vie en rose !

Chanter relève d’une authentique thérapie ainsi que d’un rituel de guérison prôné par toutes les spiritualités. Du chant prénatal fredonné pendant la grossesse jusqu’aux chants de mantras orientaux, en passant par les chansons de variétés, il s’agit toujours de célébrer la vie. Les vibrations sonores vocales ont le pouvoir de ré-harmoniser aussi bien le corps que l’esprit, affirment les art-thérapeutes spécialisés dans ce domaine. Certains utilisent et adaptent des techniques qui ont fait leurs preuves, notamment la relaxation, le travail sur les chakras et sur le souffle. Et si vous pensez que le chant n’est pas fait pour vous parce que vous n’aimez pas votre timbre sonore, sachez que les spécialistes s’inscrivent justement en faux face à ce constat, plus lié à une notion de complexe qu’à une réalité objective. Combien de choristes amateurs ont dépassé cette forme de résistance à une belle confiance en soi ? Combien de stagiaires ont découvert leur voix en même temps que leur voie en participant à un atelier de chant-thérapie ? On chante de façon naturelle et spontanée pour manifester sa joie mais le fait même de chanter chasse à coup sûr les ruminations mentales et devient, ainsi, un véritable antidépresseur à la portée de tout un chacun.

Françoise Rieu