Le point de vue
de Signes & sens
Illuminez votre quotidien ! |
Selon une étude de spécialistes en luminothérapie,
22 % de la population
française montreraient, à l’approche de
l’hiver, des signes plus ou moins marqués de baisse de moral. Il est vrai que la faible intensité
lumineuse de cette période et la grisaille ambiante
ont tendance à assombrir notre être intérieur. Ce
n’est pas pour rien que, de tout temps, les civilisations
ont adoré l’astre de vie : Râ en Égypte, Apollon
en Grèce, Vishnou en Inde… Jusqu’à la
civilisation judéo-chrétienne qui utilise l’expression
Soleil de Justice pour identifier le Messie. Pourtant, c’est au moment le plus sombre de l’année, la nuit
du 25 décembre, que les Chrétiens choisissent de célébrer son avènement. Comme si l’obscurité n’avait jamais le dernier mot ! S’il y a toujours une étoile du berger pour éclairer nos pas, c’est bien que la lumière (lux en latin), même a minima, est toujours salvatrice. L’inconscient collectif le sait puisque, au-delà des croyances, nous illuminons nos
sapins de guirlandes et autres lumières scintillantes.
La lumière ne nous abandonne jamais. Bien au contraire
: la clarté d’un photophore, la senteur d’une bougie d’aromathérapie aux huiles essentielles ou d’une simple bougie de méditation sont là pour nous indiquer que nous pouvons toujours illuminer notre quotidien. Quant à la luminothérapie, grâce à ses lampes et à ses simulateurs d’aube spécialement conçus pour traiter les formes plus ou moins gênantes de stress saisonnier, elle vient à notre secours, à point nommé, grâce à une technologie toujours plus performante issue des découvertes du docteur Norman Rosenthal…
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