Le point de vue
de Signes & sens
Mincir ? Les hommes aussi !
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Signe d’une certaine évolution des
mentalités, les hommes s’intéressent
de plus en plus à leur ligne ! À
l’image des George Clooney, Leonardo
Di Caprio, Brad Pitt, soigner son apparence
fait partie de leurs préoccupations. Et ce
n’est pas ces dames qui s’en plaindront ! Le
challenge est d’autant plus séduisant que ces
chanceux perdent plus facilement du poids
que les femmes. La raison ? La gente masculine
dispose en moyenne de 7 à 8 kilos de
masse musculaire en plus. Aussi brûlent-ils
plus de calories et plus vite. Si la surcharge
pondérale s’effectue essentiellement au niveau
du ventre, lorsque le désir est présent, les
résultats ne se font pas attendre. Utilisant leur
esprit analytique et pratique, ces messieurs
n’hésitent pas à prendre à leur compte
quelques astuces coaching simples : ils expliquent
par exemple que marcher une demi-heure
par jour, associé à l’usage des escaliers,
correspond à quatre heures de tennis ! Surprenant
? Pas tant que ça si l’on en croit un de
leurs congénères, le docteur Dukan qui assure à juste titre que cette activité est de loin la plus
efficace pour perdre du poids, se pratique à
n’importe quelle du jour et de la nuit,
en tout lieu, sans nécessiter de tenue particulière…
En ce qui concerne l’équilibre alimentaire,
le programme minceur masculin débute
en général vers 40-45 ans, période au cours de
laquelle le petit ventre rond commence à poindre
! Ils sont ainsi de plus en plus nombreux à
se renseigner sur la question. Certains n’hésitent
pas à faire des séjours ciblés en thalasso.
Mincir n’est plus seulement un souci féminin,
les hommes eux aussi se sentent donc très
concernés.
