Il s’agit pour l’être humain de se servir de sa partie subtile, soit l’inné ou encore l’imaginaire. Le sens de ce travail sur soi repose sur des théories psychologiques sérieuses et, notamment, sur un postulat freudien célèbre : le narcissisme. Au tout début de la vie, le petit d’Homme est porté par le principe de plaisir qui est la particularité originelle de l’imagination tant qu’elle ne se laisse pas polluer par des éléments négatifs extérieurs. Ainsi, visualiser régulièrement des images en lien avec des situations agréables permet de contribuer à diminuer anxiété, angoisse, état mélancolique, etc. Cette thérapie complémentaire peut se pratiquer seul ou bénéficier de l’apport d’un professionnel de cette discipline.
Chantal Calatayud
