Lorsque la sensation du temps qui passe devient angoissante, il devient nécessaire de se poser les bonnes questions. Suis-je véritablement à l’aise et à ma place au quotidien ? Existe-t-il des comportements chez moi qui empoisonnent mon existence et dont j’ai enfin le désir de me débarrasser définitivement ? Si cette prise de conscience vous concerne, ce qui suit va sans nul doute vous apporter des clés…
> Je ne fais plus l’autruche
Afin de ne jamais faire le constat déprimant d’une vie gâchée, soyez assuré qu’il n’est jamais trop tard pour rectifier un positionnement erroné. La première démarche consiste à arrêter de faire l’autruche, mauvaise attitude qui minimise une situation de mise en danger. Il peut s’agir d’une addiction, d’une liaison sentimentale qui n’a plus aucun sens ou, au contraire, d’une absence amoureuse, d’une période de chômage qui s’éternise... Osez ouvrir les yeux sur ce qui vous réduit et que vous pourriez appréhender différemment. Vous seul, indépendamment des conseils d’un entourage, êtes capable de faire ce pas décisif. Et surtout, sachez que la fatalité n’a rien à voir dans tout ça…
> Je décide de me prendre en charge
Le pire des obstacles qui gâche littéralement une existence consiste à rester fixé sur la plainte. Paradoxalement, la psychologie évoque une sorte de jouissance à accuser indéfiniment les circonstances. Certes, il existe des raisons objectives au fait que la vie puisse être difficile mais le bon sens et la raison montrent que ressasser ces événements constitue une voie sans aucune issue. Au contraire, ce comportement revient in fine à se conforter dans un immobilisme infantile ramenant à un paradis artificiel où tous les besoins seraient comblés par un autre que soi. D’où la nécessité incontournable de se prendre en charge. L’élan donné par cette saine résolution ouvre déjà de jolis horizons…
> Je réagis de façon positive
Ce qui noie quelqu’un, écrit Paulo Coelho, ce n’est pas le plongeon, mais le fait de rester sous l’eau… Autrement dit, quelles que soient les causes de votre passe difficile actuelle, il est de toute première urgence de vous donner les moyens d’en sortir. Décidez-vous à envoyer des CV, à reprendre une formation, à prospecter à l’extérieur de votre domicile, plutôt que de passer de longues heures devant des jeux vidéo en attendant désespérément que les offres d’emploi se présentent. Mettez d’ores et déjà en pratique certains conseils que votre entourage vous a prodigués, restés lettres mortes jusqu’à aujourd’hui. Que ce soit au niveau de votre santé, de vos relations affectives, de votre statut social, il y a toujours une action positive que vous pouvez tenter, aussi minime soit-elle, qui en déclenchera une suivante encore plus évolutive. Prenez à votre compte la citation de la scientifique américaine Brenda Dunne : Le monde réagit sur nous autant que nous réagissons sur lui. Une preuve de plus pour souscrire à l’injonction ancestrale qui ne cesse d’affirmer : Aide-toi et le Ciel t’aidera…
> Je ne remets plus au lendemain
La psychologie nomme procrastination ce redoutable travers qui consiste à remettre au lendemain ce que l’on peut faire le jour-même. Si, sur le moment, le sujet ressent une certaine économie énergétique, c’est sans compter sur la culpabilité qui, se surajoutant avec le temps, conduit à une véritable dépression. Pour parer à cette propension à surseoir, commencez par de petits gestes qui peuvent vous sembler anodins mais félicitez-vous d’y être parvenu. Les petits ruisseaux faisant les grandes rivières, vous ne tarderez pas à gagner en confiance, condition importante pour poursuivre votre prise en charge.
> Je tourne la page
Choisissez dès maintenant d’être heureux en fermant la porte à vos anciens réflexes néfastes. Il ne s’agit pas de les oublier mais de ne plus leur permettre de vous gâcher l’existence. Il est possible que vous ayez besoin d’un tiers pour y parvenir. Acceptez ce constat et mettez-vous en quête de cette aide. Vous attirerez, à n’en pas douter, le spécialiste qui vous est nécessaire.
En résumé
« Une vie peut en gâcher une autre, une pensée peut en cacher une autre », chante le jeune chanteur de rap Niro. Autorisez-vous à embellir votre vie. Votre exemple donnera d’ailleurs à certains de votre entourage l’envie d’en faire autant. Remplacez, dès cet instant, vos pensées négatives par un optimisme gagnant.
