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Les jeux et psy-tests
de Signes & sens
Maîtrisez-vous vos émotions ?
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La maîtrise des émotions, on en rêve tous car pouvoir se contrôler dans toute situation est un atout non négligeable. Toutefois, y parvenir systématiquement reste difficile. Pour objectiver votre posture psychologique face aux circonstances qui se présentent en chemin, faites ce psy-test que Chantal Calatayud, psychanalyste, vous propose : répondez au questionnaire ci-dessous, cochez vos réponses, comptabilisez-les et reportez-vous après ce questionnaire pour découvrir votre bilan… |
| > Que le moment présent ! |
Oui |
Non |
| > Penser positif |
Oui |
Non |
| > Savoir s’imposer |
Oui |
Non |
| > La fidélité |
Oui |
Non |
| > L’utilité de la culpabilité |
Oui |
Non |
| > La chance, ça existe |
Oui |
Non |
| > Se faire plaisir |
Oui |
Non |
| > Être soi-même quoi qu’il arrive |
Oui |
Non |
| > Oser s’engager |
Oui |
Non |
| > Divorcer Zen |
Oui |
Non |
| > Faire la paix |
Oui |
Non |
| > La modestie |
Oui |
Non |
+ de non
Votre émotivité non seulement vous fait souffrir mais, qui plus est, vous joue de bien vilains tours. Il est impératif que vous sortiez de cet enfer. Commencez par des choses simples comme comptabiliser, par écrit, ce que vous réussissez à merveille. Effectivement, votre bilan traduit un gros manque d’estime de soi. Dans votre cas, il est absolument nécessaire de fortifier votre narcissisme. Efforcez-vous de fréquenter régulièrement des personnes qui vous apprécient. Veillez aussi à ne plus vous laisser dévaloriser et remettez en place ceux et celles qui chercheraient à vous rabaisser ou même à vous humilier, ce qui a dû certainement vous arriver plus d’une fois… Ceci dit, appliquez-vous aussi à ne plus vous autodéprécier, histoire de ne pas faire rentrer le loup dans la bergerie !
Autant de oui que de non
Vous parvenez, certes depuis peu, à élargir le cercle de vos amis, c’est-à-dire celui de proches qui vous renvoient une image positive de vous-même. Toutefois, vos doutes à ce sujet peuvent encore vous envahir, considérant alors qu’ils sont en séduction. Vous êtes pourtant capable de faire la part des choses. Malheureusement, vous avez toujours une propension à ressasser vos échecs passés : analysez ce qu’ils vous ont apporté en terme d’expérience pour que cessent ce type de compulsions négatives. Pour autant, vous avez acquis que la perfection n’existe pas et savez maintenant sécher vos larmes rapidement…
+ de oui
Dans l’ensemble, vous possédez une excellente maîtrise de vos émotions. Votre bel état psychique est intimement lié au fait que vous vous autorisez à changer de cap dès que vous sentez que la situation n’est pas en accord avec vous-même. En outre, vous connaissez vos mérites, savez les défendre et les récompenser ! Vous savez aussi dédramatiser les aléas inévitables. Vous savez également que vous avez droit au bonheur et ne laissez personne assombrir votre ciel. Vous y parvenez car vous démarrez chaque journée en appréciant d’être là. Une force inaltérable et… communicative.
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