Vivez-vous en mode défensif ?


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Être systématiquement sur la défensive traduit une anxiété inconsciente, difficilement contrôlable. Paradoxalement, la plupart de celles et ceux qui souffrent de ce mécanisme psychologique ne le réalisent pas. Utilisant beaucoup d’énergie, ils passent leur temps à se contenir et cherchent, malgré eux, à anticiper notamment une agression verbale potentielle.
Si vous désirez savoir si vous fonctionnez de la sorte, sans le ressentir véritablement, faites ce psy-test que Chantal Calatayud, psychanalyste, vous propose : répondez au questionnaire ci-dessous, cochez vos réponses, comptabilisez-les, puis reportez-vous après ce questionnaire pour découvrir votre bilan…

> Le service militaire	Oui	Non
> Élaborer mieux que construire	Oui	Non
> Le judo	Oui	Non
> Se méfier quoi qu’il arrive	Oui	Non
> Une alarme à la maison	Oui	Non
> Les amis des amis sont mes amis	Oui	Non
> Refaire Mai-68	Oui	Non
> Le Code Napoléon	Oui	Non
> Briguer l’intégrité	Oui	Non
> L’hypocondrie, une protection	Oui	Non
> Voyager en bateau	Oui	Non
> Se déguiser en soirée	Oui	Non

+ de non

Même s’il n’est heureusement pas question d’attitudes paranoïaques chez vous, votre score atteste que vous êtes en permanence sur la défensive. Ce manque de confiance vous épuise d’ailleurs et vous somatisez facilement. Ressaisissez-vous afin que votre santé ne s’affaiblisse davantage encore. Pour vous y aider, en dehors d’un travail psychanalytique qui vous permettrait de comprendre et de déloger les raisons de vos angoisses, pratiquez la pensée positive. Vous n’aurez pas à le regretter.

Autant de oui que de non

Vous avez sacrément évolué et êtes même capable de dire maintenant à certains angoissés de votre entourage : « N’ayez pas peur ! »… Il faut reconnaître que vous vous êtes donné sérieusement les moyens d’en arriver à ce joli résultat mais ces moyens demandent à être cependant élargis et renforcés. Autrement formulé, vous n’êtes pas encore installé dans une harmonie suffisamment adaptée à toute épreuve. Lisez encore et encore les spiritualités et, si besoin est, privilégiez le yoga.

+ de oui

Étant responsable et normalement vigilant, vous avez intégré que ces deux valeurs sûres éliminent les perspectives catastrophiques. De fait, vous développez avec sagesse une belle assurance sur votre chemin existentiel. Vous n’êtes toutefois pas parvenu à cette posture par le plus grand des hasards. En avançant dans la vie, vous avez compris que le respect de vous-même, de votre famille, de vos proches, de votre travail constitue les fondations solides du bonheur. Et si vous avez un souci au quotidien, c’est bien celui-là : vous veillez à ce que l’intégrité règne en permanence. Faisant vôtre ce principe, votre mode défensif a disparu. Que pourriez-vous redouter effectivement ?

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