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La psycho
dans Signes & sens
La thérapie par les livres
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On n’est jamais seul avec un livre. Il est un compagnon sur notre chemin de vie. Du roman au livre de recettes, culinaires ou pas, il accompagne nos états d’âme et va souvent jusqu’à aider à guérir quelques blessures intimes.
À la différence d’une émission de télévision, d’un spectacle cinématographique, la lecture est un acte qui nous convoque tout entier. Nous choisissons un livre, la façon de le lire, le fait de marquer une page au crayon ou de la corner, l’endroit où on le dépose lorsqu’une autre occupation exige notre présence. Lire garantit une grande liberté. Un livre peut autoriser la réflexion au premier sens du terme. Lire pour comprendre. Se comprendre. Lire devient alors un chemin de découvertes et d’étonnements. Lire, écouter une lecture, lire tout seul, à haute voix pour les autres. S’identifier à un personnage de roman. Échanger ses impressions. Avec un livre, on peut voyager à son rythme, découvrir le monde tout en se découvrant soi-même. Un livre peut nous révéler ce que nous savions déjà sans oser nous l’avouer.
L’esprit vivifie
Alors que les paroles s’envolent, les écrits demeurent. Même le Dieu de l’Ancien Testament a appliqué ce principe, lui qui a gravé sur la pierre les Dix Commandements. Le Christianisme préfèrera se définir comme la religion du Verbe Incarné. N’empêche que la Bible – mot qui signifie d’ailleurs livre – reste le best-seller mondial. Selon Christian Bonnet, secrétaire général de l’Alliance biblique française, on estime que 30 millions de Bibles sont diffusées chaque année dans le monde, dont environ 200 000 dans l’Hexagone. Pourtant, le livre doit rester un support. Paradoxalement, il est écrit dans ce même best-seller que la lettre tue et l’esprit vivifie. Face à un livre, il est de bon ton de cultiver un esprit critique. Lire doit faire de nous un actant. Le livre doit rester un objet. Lorsqu’il devient parole d’Évangile, il y a risque d’intégrisme en tout genre. L’Histoire, même contemporaine, témoigne de ces dérives. Un livre doit en appeler un autre, celui que nous avons à écrire dans notre quotidien en nous inscrivant dans notre histoire et non dans celle du voisin. Les livres sont des poteaux indicateurs. Ils sont magiques dans la mesure où la curiosité est sans cesse stimulée. En outre, Internet peut devenir une immense bibliothèque mais à condition toutefois que celle-ci soit mise au service de l’existence. Il n’est pas question de devenir des rats de bibliothèque, en oubliant de vivre. Le défaut d’une telle addiction est qu’elle peut nous enfermer dans un monde virtuel et rester lettre morte.
Les livres au service de la rencontre avec soi
Le développement de l’édition du livre psy répond à une demande justifiée de mieux-être. Chacun peut aujourd’hui accéder à cette discipline autrefois réservée aux professionnels. La vulgarisation de ses concepts permet à tous et à chacun de faire son miel. Cependant, rien ne remplacera une transmission orale. Un livre psy réussi est un ouvrage qui donne envie de passer à l’acte à bon escient. Claudine raconte qu’après avoir lu un livre sur la psychanalyse, elle décide de contacter l’auteur. Celui-ci la dirige vers l’un de ses confrères qui accepte de la prendre en analyse. Elle est maintenant en didactique analytique et se prépare à devenir psychanalyste. Dans un autre domaine, c’est après avoir lu un livre sur le yoga que Daniel, se promenant en ville, découvre une affiche de cours et, malgré sa timidité, téléphone au professeur de cette discipline. C’est comme si le sens de sa lecture s’était imposé à Daniel.
La responsabilité de l’auteur
Dans La déchirure, un ouvrage de Monique Falques édité chez La Bruyère, l’auteur écrit : Mon livre, c’est l’histoire d’une vie, de la vie, avec ses grandeurs et ses servitudes, ses blessures et ses déchirures, face à un destin capricieux (...). Enfin, je veux dire à tous ceux qui, comme moi, sont atteints d’un cancer, que la vie vaut la peine que l’on se batte pour elle et que nous devons le faire car il y a toujours un espoir… Même s’il ne s’agit pas là d’un journal intime ni d’une autobiographie, cet ouvrage peut aider par un effet de transmission. Ainsi, Monique Falques précise : Oui, c’est aussi un livre thérapie, si des personnes atteintes du cancer peuvent lire ce livre et s’accrocher… La création littéraire doit certes aller au-delà d’une autothérapie dans la mesure où elle concerne le plus grand nombre. Il n’est pas question pour l’auteur de projeter sur le papier sa souffrance mais, au contraire, à partir de celle-ci, d’offrir au lecteur la possibilité de positiver sa propre existence. L’écrivain a bien sûr un devoir d’éveil et de stimulation et donc une responsabilité face à ses lecteurs. Un livre dont la lecture perturbe est une publication dont l’auteur n’a pas mesuré les conséquences. Ainsi, il est certains livres à ne pas laisser entre toutes les mains. Un adolescent découvrant les philosophes, s’il n’est pas guidé par un pédagogue averti, peut facilement sombrer dans un comportement névrotique par manque de distance, face à une réflexion qui n’est pas en adéquation avec sa maturité psychologique. Le livre qui nous fait évoluer est donc celui qui est comme un panneau indicateur sur notre route. Il a une fonction thérapeutique dans la mesure où il est facteur d’ouverture. Il se lit toujours avec plaisir et agrandit notre champ de conscience pour notre plus grand bien et celui de notre entourage. Ici aussi d’ailleurs, comme pour un bon thérapeute, le bouche-à-oreille restera le gage de la qualité de son contenu.
Jean-Claude Forget
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