Prendre soin de sa voix

La pratique du chant nécessite un travail qui engage tout le corps. Hormis une affection organique, chacun peut voir sa voix altérée par une respiration défaillante ou encore par des blocages psychologiques. Aussi, apprendre à poser sa voix revient à apprendre à bien respirer. D’ailleurs et pour cette raison, les stages de rééducation de la voix peuvent inclure des pratiques issues du yoga, comme le pranayama. Le chanteur Gérard Palaprat préconise ainsi à quiconque veut redécouvrir sa voix de pratiquer ce genre d’exercice. D’autre part, les précautions à adopter pour prendre soin de ce précieux organe, parfois fragilisé par des rhumes ou autres affections, sont nombreuses : il est bon d’opter régulièrement pour des tisanes de thym sucrées au miel pour prévenir les affections de la sphère oto-rhino. Pour un effet plus directement curatif, des infusions de velar (erysium) sont conseillées. Il s’agit d’une plante que l’on trouve facilement sur des sites d’herboristerie bio et que connaissent beaucoup de professionnels de la voix, qu’ils soient orateurs, comédiens ou chanteurs. D’autre part, l’installation, dans les lieux de vie, d’humidificateurs d’air aide fortement à maintenir l’appareil phonatoire en bon état.

Fabien Monier