Les complexes empoisonnent l’existence. Nous complexons pour un oui ou pour un non ! Comment donc se libérer d’images souvent subjectives qui ne reflètent pas toujours une réalité mais qui nous empêchent de vivre sereinement ?
Un nez trop gros, des rondeurs que l’on trouve disgracieuses, une taille pas à la mesure de notre idéal. Bref, il y a toujours quelque chose qui cloche. Toujours ? En tout cas, tant que l’estime de soi ne prend pas le pas sur une différence qu’il est temps de considérer pour ce qu’elle est : une simple différence justement !
Qu’est-ce qu’un complexe ?
On emploie souvent ce terme sans toujours savoir que l’origine de son sens psychologique est attribué au psychiatre Carl Gustav Jung, proche collaborateur de Sigmund Freud, le maître de la psychanalyse. C’est en travaillant sur des associations de mots qu’il définit le complexe comme étant
un ensemble plus ou moins cohérent de représentations et d’affects issus d’expériences personnelles…
C’est l’image émotionnelle et vivace, précise Jung,
d’une situation psychique arrêtée, image incompatible, en outre, avec l’attitude et l’atmosphère consciente habituelles… Nos complexes résultent donc souvent d’une représentation idéalisée d’autrui. Notre vie fantasmatique a du mal à accepter une réalité qui, pourtant, est plus simple qu’il n’y paraît. Le tout est de faire en sorte que nos complexes ne prennent pas le dessus sur le quotidien.
Personne n’est exempt
Même les
top model sont complexés. Ainsi, se gâcher la vie pour des petits détails anatomiques peut être le lot de personnes qui, apparemment, n’ont rien à envier à personne. Dans un premier temps, il va falloir lâcher ce sacré besoin de perfection illusoire, inatteignable. Quoi qu’il en soit, nous pouvons tout au plus tendre vers un certain idéal, tout en sachant qu’il s’agit de faire de nos défauts des atouts. Attitude qui ne peut faire l’impasse d’une certaine acceptation.
Oui, je suis timide, avoue Danielle
, et depuis que je le dis, j’ai l’impression que j’accepte ce que je considérais comme un handicap social. Paradoxalement, mes interlocuteurs ne me renvoient pas du tout l’image que je me fais de moi-même. Ils me trouvent au contraire plutôt à l’aise pour une timide… Souvent, le fait de communiquer notre mal-être le relativise. Parler ouvre des portes ! Nous pouvons d’ailleurs recevoir en retour des confidences qui nous feront prendre conscience que nous ne sommes pas seuls au monde face à nos imperfections. Le danger réside dans le repli sur soi. En effet, l’imaginaire peut nous jouer des tours. Nous faisons vite des procès d’intention :
Il ne m’aime plus parce que j’ai grossi... Autant de dialogues intérieurs stériles s’ils ne sont pas accompagnés de confrontation avec le réel. Encore une fois, osons faire part de nos doutes ! Nous serons surpris(e) de leur côté infondé. Et puis, notre rival(e) supposé(e) est sûrement en proie à des complexes que nous sommes bien loin d’imaginer, occupés que nous sommes à ressasser les nôtres. Personne n’étant exempt de complexes – c’est une loi universelle –, dégageons-nous de toute comparaison avec autrui et listons plutôt ce que nous avons de positif.
Henri Dejoye
