Sibylle garde un très mauvais souvenir 30 ans après son accouchement qui se passait mal. Une sage-femme, assure-t-elle, qui réglait ses comptes personnels. Une femme pas à sa place, rajoute-t-elle. À la question du pourquoi a-t-elle encore, plus d'un quart de siècle après (!), cette rancoeur, elle répond que les contractions étant extrêmement douloureuses, quand elles devenaient insupportables, elle cherchait à mettre son abdomen sur le côté. Et ladite sage-femme de lui asséner à chaque fois : " Vous retardez tout en faisant comme ça, là vous avez encore retardé d'un quart d'heure la naissance de votre bébé "...
Si on le sort de son contexte professionnel, ce récit est particulièrement explicite. Cette sage-femme, tout aussi désagréable qu'elle ait pu être, et sans le vouloir consciemment, prévenait la parturiente qu'elle avait un blocage psychologique lié à une difficulté d'acceptation. Effectivement, la non-acceptation engendre toujours un laps de temps indéterminé, miroir de la durée de cette résistance à accepter, dans le dénouement de situations douloureuses. Toutefois, ne craignons rien : les revirements favorables arriveront assurément mais avec du retard. Autant dire que tout manque de lâcher-prise, tant qu'il persistera, entraînera un inconfort. Voire plus. Car la souffrance psychique devient intolérable lorsque les évènements négatifs s'inscrivent dans la durée. Eckhart Tolle, écrivain et conférencier mondialement reconnu, dit à ce sujet : " L'intensité de la souffrance dépend du degré de résistance au moment présent ".
Cette faille humaine, indépendamment de son histoire personnelle qui joue un rôle fondamental en matière d'angoisses tout aussi personnelles, trouve de quoi se renforcer avec des arguments sociétaux qui ont l'art savant d'installer la confusion. Pour une couche de cette même société, l'acceptation serait synonyme de résignation. Alors qu'il n'en est rien. Il ne s'agit pas d'accepter pour accepter tout et n'importe quoi de principe.
Si nous revenons à la naissance difficile du bébé de Sibylle, cet enfant devait de toute façon venir au monde. Elle l'avait désiré et devait l'accueillir. Mais elle n'avait que 18 ans, sa maman était décédée depuis longtemps déjà et elle paniquait à l'idée - sans pouvoir l'exprimer avec des mots - de ne pas savoir s'en occuper, d'être une mauvaise mère. Ce qu'elle mettait en " maux ". C'est sur cette croyance erronée en son incapacité maternelle qu'elle a transformé son accouchement en une amertume qui perdure malgré les années qui s'égrènent... Il existe de nombreux autres cas de la vie courante qui témoignent du drame de la non-acceptation présente. Ils vont de la banalité la plus déconcertante, comme les gens qui ont leur journée assombrie à cause de la météo qui ne leur convient pas (!), jusqu'à la perte d'emploi, par exemple. Il faut bien saisir ici qu'il existe des obstacles contre lesquels nous ne pouvons strictement rien. Ce qui revient à souligner que se mettre en colère, se lamenter ou déprimer, est parfaitement inutile. La seule solution évolutive et libératrice consiste à se défaire de l'état émotionnel qui accompagne le désaccord ou le désarroi. Cette solution repose sur l'acceptation de la réalité de l'existence de faits déstabilisants.
. Virginie souffre des infidélités de son mari. Elle s'est longtemps voilée la face en se disant que ça finirait par lui passer... Elle faisait comme si elle ne savait rien, ne se doutait de rien, ne voyait rien... Voici une manière courante de nier l'évidence. Le déni de la réalité consiste soit à ne pas faire, soit à adopter des attitudes contraires au bon sens sous l'emprise de sentiments contradictoires et illogiques qui empêchent d'agir convenablement. Virginie aurait dû admettre, dès qu'elle a su, le comportement de son mari : elle était une femme trahie. Le réel était inscrit dans ce passage de son existence. Cependant, en se fabriquant des illusions, elle n'agissait pas et ne réagissait pas. Elle souffrait en silence et la déprime a fini par pointer son nez. Une prise en charge psychothérapeutique a mis l'accent sur le fait qu'elle se laissait porter par les événements conjugaux difficiles et qu'elle oubliait juste que son mari pouvait la quitter pour de bon ! Elle s'est mise à chercher du travail, en a trouvé... Ce changement a surpris l'époux infidèle qui a fini par régler son problème... Dès l'instant où sa femme n'a plus dépendu de lui financièrement, ne la dominant plus, il a eu peur de la perdre ! On voit bien dans cette problématique de couple que la mise en évidence de la réalité du moment a permis à Virginie de réaliser qu'elle devait trouver un emploi pour s'épanouir... Ayant pris cette décision avec ses facultés intellectuelles et non sentimentales, elle a pu enfin entendre une nécessité fondamentale :
. Savoir - Accepter - Agir.
Mais indépendamment de l'autre.
Ainsi, dans un contexte moins douloureux, s'il pleut en cette période de vacances, rien ne sert de râler derrières ses vitres et de s'en prendre à l'entourage : il pleut, c'est la réalité à accepter pour agir différemment de ce qui avait été prévu initialement comme sortie. Il n'y a pas de quoi être déçu. Avec un peu d'imagination, un autre loisir agréable s'imposera mais, à condition, comme toujours, de laisser de côté son état émotionnel. La réalité ne convoque pas d'émotions : elle est ce qu'elle est.
. Michel, restaurateur, a fait un AVC qui, par chance, ne lui a pas laissé de séquelles graves en dehors d'une fatigue chronique. Hospitalisé, il pestait de ne pas pouvoir faire le tour de ses fournisseurs comme prévu. L'émotion était au rendez-vous. Se tenant derrière la baie vitrée de l'hôpital, il " ruminait ", furieux contre les médecins qui le gardaient en observation, quand il a vu arriver un véhicule de pompiers. Non par voyeurisme, mais il s'est senti poussé à regarder la suite de la scène.... Les hommes ont sorti un accidenté de la route qui se trouvait sur un brancard. Il a compris à ce moment-là qu'il devait vendre son restaurant et passer à la retraite. Cette vision qu'il a eue de l'accident l'a sorti de sa colère. La réalité s'imposait à lui, devant ses yeux : roulant très vite au volant de sa voiture, toujours pressé, la route pouvait le tuer s'il continuait ainsi. D'autant qu'il avait déjà eu des signes... Mais ses émotions avaient retardé son passage à la retraite, et encore, il n'avait pas à se plaindre, il s'en tirait bien... Mais que de stress, de privations, de punitions en quelque sorte, s'était-il infligé tant qu'il n'avait pas accepté le réel : son âge, 73 ans qu'il refusait...
Sans acceptation de ce qui est, nos émotions font de nous tout ce qu'elles veulent. Elles nous abusent et nous égarent. Encore une fois, le bon chemin s'imposera à nous sans exception, mais que de souffrances inutiles générées tant que nos décisions sont prises sous la domination de l'angoisse, de la peur, de la déception, de la tristesse... Le maître-mot pour en finir avec nos errances : accepter ce que nous sommes à l'instant " t " sans juger. Un bon début aussi pour accepter les autres comme ils sont et ne plus souffrir également de ce qui ne nous regarde pas....
Chantal Calatayud
