Son concept séduit de plus en plus. Monoplace ou biplace, en bois, en fibre de verre ou gonflable, pliant pour ceux qui le souhaitent, le kayak de mer s’adapte aux envies de chacun. Il permet en effet d’effectuer en toute autonomie une sortie en mer et de s’offrir ainsi le plaisir de randonnées pleinement ressourçantes.

Encore dénommé yoga des doigts, le terme mudrâ est issu du sanskrit et signifie signe ou sceau. Cette technique de travail énergétique sur soi rétablit, grâce à la réalisation de différents mouvements symboliques, une libre circulation de l’énergie vitale (prana) à l’intérieur du corps. Elle favorise une meilleure harmonie corps-esprit, source d’apaisement. Pour exemple, le geste de khali mudrâ, doigts enlacés, les deux index dépliés en appui l’un sur l’autre, aide au lâcher-prise et libère des énergies négatives.

Cette automobile fut fabriquée de 1956 à 1967 par Renault dans son usine des Yvelines. Dès 1946, la Renault 4CV s’imposa comme la reine des ventes, avec une production d’un million d’exemplaires. La Dauphine prit sa suite : une petite berline à 4 portes et moteur arrière. Deux millions d’exemplaires ont été vendus en France. Renault essuya toutefois un grand revers financier en tentant une exportation de la Dauphine et sa commercialisation aux États-Unis. Cette déconvenue est due en partie à des difficultés de service après-vente et d’approvisionnement de pièces détachées pour les utilisateurs.

Sans être trop exigeante, la pétanque s’adresse à tous les âges et contribue à entretenir la liberté et la souplesse des articulations, à limiter les enraidissements des membres et du rachis. En compétition ou non, ce sport est vecteur d’un lien social qui réunit jeunes et moins jeunes, développant l’esprit d’équipe. Tels les films mythiques de Pagnol, les débats autour des boules et du cochonnet sont fréquents, souvent comiques mais parfois aussi tendus malgré une attitude fairplay recommandée !

De « shi » le doigt et « atsu » pression, cette méthode se pratique en effectuant des pressions par les doigts ou les paumes des mains en différents points du corps. Il s’agit d’assurer un rééquilibrage énergétique, pour relancer l’énergie vitale Qi, en exerçant des appuis sur différentes zones définies selon les lignes des méridiens ou les points d’acupuncture. Mains, coudes et genoux peuvent aussi être utilisés dans cette méthode. La séance dure environ 1 heure. Le sujet est généralement allongé, habillé de vêtements souples, mais également assis s’il le souhaite.

Lieu de détente et de bien-être, le concept du hammam repose sur une exposition à un bain de vapeur humide. Recommandé après des efforts sportifs, il favorise la récupération musculaire et diminue les courbatures. L’exposition à la vapeur ouvre les pores et favorise l’élimination des toxines. L’alternance avec une douche froide favorise une purification de la peau, tout en stimulant la circulation sanguine. Des soins du corps à type de gommage au gant de crin et de massages relaxants peuvent y être proposés.

Le bien-être concerne sûrement avant tout les relations que nous entretenons avec notre entourage. Mais c’est là justement que le bât blesse à examiner le nombre de conflits qui jalonnent la route de chacun. Comme une aubaine, la relaxation peut nous offrir de quoi envisager nos liens sous un angle plus harmonieux et ce, pour un joli confort de vie.