Le maillot de bain est l’accessoire indispensable de l’été. Mais nous sommes loin aujourd’hui du vêtement couvrant du début du XXème siècle. Si le bikini arrive sur les plages en 1946, ce n’est qu’une dizaine d’années plus tard qu’il rencontre le succès qu’on lui connaît. Quant au microkini, ce string de bain a ses adeptes.

Contrairement à toute forme d’activité physique, le yoga ne demande aucun effort si ce n’est celui de s’octroyer un moment de détente. En effet, le but du yoga étant de lâcher prise, aucune posture ne doit être adoptée en état de tension, qu’elle soit physique ou mentale. Ainsi, toute séance débute et se conclut par une séance de relaxation. La conscience d’une respiration calme et ample est aussi une condition nécessaire. Aucune prouesse technique n’est demandée, chacun progressant à son rythme, l’objectif étant d’accepter son être (corps/esprit) tel qu’il est.

La relaxation coréenne est une méthode de détente qui se pratique à deux : un donneur et un receveur. Il s’agit d’une sorte de gymnastique très ludique et relaxante qui favorise la présence à soi et à l’autre. Des stages d’initiation permettent de s’approprier les gestes du donneur, le receveur restant allongé au sol. Idéal pour pratiquer en couple.

Il s’agit d’une méthode préventive de bien-être qui stimule la musculature, ravive la sensualité et le plaisir du toucher. Cette technique ancestrale, issue de la philosophie taoïste, prend en compte toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, affective, mentale et spirituelle.

La posture birmane est une des postures les plus simples permettant une détente consciente et éventuellement de s’initier à la méditation. Elle consiste à s’asseoir en tailleur mais sans croiser les jambes. Celles-ci restent repliées de façon à ce que les pieds soient placés l’un devant l’autre en face du bassin. Les mains sont posées sur les genoux en haut des cuisses ou sur les talons. L’essentiel est que la posture soit la plus confortable possible. Le dos se redresse sans crispation et l’attention se concentre doucement sur la respiration. Peu à peu, un véritable calme s’instaure (lâcher la posture dès qu’une gêne se fait sentir). Une pratique naturelle courte et régulière vaut mieux qu’un maintien forcé pendant un long moment.

Neveu du basketteur international Hervé Dubuisson, Victor est un grand espoir du golf français. Né le 22 avril 1990, il est le premier golfeur de l’Hexagone à devenir N° 1 mondial amateur. Passé professionnel depuis 2010, sa progression est constante. Il a d’ailleurs terminé la saison 2012 dans les 55 meilleurs joueurs européens ! De plus, cette même année 2012, le jeune tricolore est rentré dans les annales du golf en battant le record du mythique parcours de St Andrews en Écosse en signant une superbe carte de - 10 sous le « par ». Cet exploit s’avère d’autant plus impressionnant compte tenu du fait que tous les grands noms du golf ont un jour foulé le sol écossais… Un bel avenir en perspective.

Le concept du sport-découverte séduit de plus en plus au point que des organismes se sont spécialisés dans des stages d’initiation à des activités aussi insolites que la pratique du Wike hybride (véhicule se situant entre le char à voile ou le vélo), le saut en parachute en tandem et bien d’autres techniques qu’il n’est pas aisé de pratiquer tous les jours.