Le sport et les loisirs
      dans Signes & sens

      L'équipement idéal
      du randonneur

      L'équipement idéal du randonneur
      ©iStock

      Il est évident que le premier équipement important du randonneur, ce sont les chaussures. Il s’agit donc de l’investissement prioritaire. Pour les petites randonnées, elles peuvent se limiter à un revêtement de toile, dotées cependant de membranes intérieures imperméables mais permettant la transpiration. Quant aux randonnées plus soutenues, il est préférable d’opter pour des chaussures à tige haute en cuir. Veillez à ce que les semelles soient épaisses et amortissantes ! En cas de sol enneigé ou humide (randonnées en montagne), prévoyez des chaussures sur lesquelles peuvent s’adapter des crampons. Ce point étant réglé, un bon randonneur attache également une importance particulière à son sac à dos. Une contenance de 30 à 40 litres convient tout à fait pour une sortie à la journée. Au-delà, il faut préférer un sac de 50 à 60 litres pour une femme, et de 60 à 70 pour un homme. Une bonne boussole fait aussi partie de l’équipement du randonneur et il est sage de ne pas s’en priver, ainsi qu’une carte des lieux mise à jour récemment. Technologie numérique aidant, et pour le plus grand plaisir des férus d’informatique, le GPS de randonnée est en train de remplacer avantageusement ces deux outils traditionnels de repérage spatial. La durée d’autonomie d’un tel instrument peut atteindre aujourd’hui jusqu’à 24 heures.

       

      Bernard Garros

       

      main
      cadeau signes-et-sens-magazine-leader-magazines-gratuits-web gratuit signes-et-sens-magazine-leader-magazines-gratuits-web magazine Votre Blog & Forum de Signes & sens



       
       

      Signes & sens, le site créé pour les femmes et les hommes respectueux de l'écologie relationnelle et environnementale...


      Signes & sens Web
      Psycho | Développement personnel | Santé / Forme | Sport & loisirs | Médecines douces | Bio | Cuisine | Beauté / Bien-être | Parapsychologie | Jeux / Psy-tests | Psychobiographies | Interviews | Bulletins d'humeur | Espaces : Psycho - Être - Confiance en soi | Parents - S'entendre - Relations positives |  Coaching - Se réaliser - Maîtrise de soi | Zen - Se régénérer - Beauté intérieure | Amour - S'aimer - Couple et intimité | Foi - Être croyant - Engagements | Astro - Prédire - Ésotérisme - Horoscope | Création - Créer - Expression artistique | Détente - Se libérer - Vitalité du corps et de l'esprit | Beauté - (Se) séduire - Bonheur d'être soi | Minceur - S'alléger - Changement harmonieux | Forme/Santé - Se ressourcer - Douceur de vivre | Habitat - (Se) préserver - Confort intelligent | Bio - Vivre sain - Respect de soi et des autres |  Spécialistes : Psychothérapies - Psychologie - Psychanalyse | Bien-être et santé - Vitalité - Bio | Parapsychologie - Spiritualités vivantes - Thérapies alternatives | Développement personnel - Coaching | Stages et Formations | Jeux-test - Bilans psychologiques gratuits | Conférences Psy Audio gratuites - MP3 | Astuces pratiques maison | Conseils Doctophyto|Ne déprimez plus | Nos prénoms nous parlent | Phrases positives de réussite | Foire aux questions Parapsy | Mes bonnes résolutions | Bons plans | Vos envies ont leur solution | Professionnels, dites NON à la crise | Shopping | Encore + de partenariat professionnel |Notoriété et référencement | Optimisation Web | Réseau social alternatif / Forums & Blogs.

      Signes & sens Pratique

      Service Publicité - Tél : 09 64 27 16 19

      Signes & sens Mémo
      Signes & sens - 17 Boulevard Champfleury - 84000 Avignon - Tél : 04 90 23 51 45



      Mentions légales  Signesetsens.com ©